본문 바로가기

생활&건강100

만성 위축성 위염에 좋은 음식과 나쁜 음식, 반드시 알아야 할 리스트! 여행을 떠나듯 위 건강을 위한 식습관 여행을 시작해볼까요? 속이 쓰리거나 더부룩했던 적, 누구나 한 번쯤 경험하셨을 텐데요. 특히 만성 위축성 위염이라면 식단 관리가 아주 중요하답니다. 이번 글에서는 위축성 위염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개해드릴게요. 마치 새로운 여행지를 탐험하듯, 건강한 식단으로 나만의 힐링 여정을 떠나보세요! 🚀 만영 위염 식사요법 알아보기 👆 1. 만성 위축성 위염이란?만성 위염이 지속되면 위 점막이 얇아지고 주름이 생기는 위축성 위염으로 발전할 수 있어요. 이 상태는 단순한 속쓰림을 넘어 장상피화생이나 심하면 위암으로 이어질 수 있기 때문에 조기 관리가 필수입니다. 원인은 다양해요헬리코박터균 감염과도한 음주, 흡연, 스트레스자극적인 음식 섭취이런 복잡한 이유들 때문에 .. 생활&건강 2025. 5. 5.
내가 느낀 증상, 혹시 만성 위축성 위염일까? 속이 더부룩하고 식후 통증이 자주 느껴진다면, 그냥 스트레스성 소화불량이라고 넘기셨나요? 하지만 이런 증상들, ‘만성 위축성 위염’의 신호일 수도 있어요. 생각보다 흔하고, 생각보다 조용히 진행되는 이 병. 오늘은 우리 속 여행을 떠나는 마음으로 증상 하나하나 짚어볼게요! 📍 만성 위축성 위염이란?위 점막이 점차 얇아지고 위산 분비 기능이 떨어지는 질환소화기계 전체에 영향을 줄 수 있는 만성 염증성 변화헬리코박터균, 약물, 음주, 불규칙한 식사가 원인일 수 있음이 병이 무서운 이유는… 증상이 거의 없거나, 매우 약해서 발견이 늦어지는 경우가 많기 때문이에요! 만성 위축성 위염 증상 알아보기 👆 ⚠️ 이런 증상, 혹시 당신도?1. 식사 후 더부룩함자주 체하거나 속이 오래 더부룩하게 느껴짐기름기 .. 생활&건강 2025. 5. 4.
위축성 위염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식! 확실하게 구분해드립니다 속이 더부룩하고 식후 불편감이 계속될 때, “혹시 위축성 위염일까?” 걱정되시죠? 병원에선 약을 처방해주지만, 진짜 중요한 건 매일 먹는 음식이라는 사실! 오늘은 우리 위장을 위한 좋은 음식 vs 나쁜 음식 여행을 떠나봅니다. 밥상 위 선택 하나가 위 건강을 바꿀 수 있으니까요! 위장 속 헬리코박터 억제 식품 보기 👆 위축성 위염에 좋은 음식 5가지1. 양배추비타민 U 풍부 → 위 점막 재생과 보호즙으로 먹거나 살짝 데쳐 샐러드로 활용 가능2. 감자알칼리성 식품으로 위산 중화 작용생즙으로 마시면 위염 진정 효과 UP3. 브로콜리설포라페인 성분이 헬리코박터 억제에 도움살짝 쪄서 드레싱 없이 먹는 게 최고!4. 연근뮤신과 타닌으로 위 점막 보호 + 위출혈 예방따뜻하게 조리해 먹는 게 소화에 좋아요5. 두.. 생활&건강 2025. 5. 3.
위축성 위염에 좋은 음식, 꼭 먹어야 할 식재료 7가지 속이 쓰리거나 더부룩한 날, 문득 “내 위가 괜찮은 걸까?”라는 생각이 드신 적 있나요? 특히 위축성 위염 진단을 받으셨다면 식습관이 정말 중요하다는 말을 들으셨을 거예요. 오늘은 우리 위장을 위한 힐링 푸드 여행을 떠나봅니다! 1. 양배추, 위 점막을 감싸주는 천연 보호막양배추에는 비타민 U라는 위 점막을 회복시켜주는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 소화가 안 되고 속이 불편할 때 양배추즙을 마시는 분들 많죠? 익혀 먹으면 더 부드럽고 소화도 잘 됩니다. 2. 감자, 알칼리성 대표 식품 감자는 위산을 중화시켜 주고, 위 점막을 자극하지 않아 위축성 위염 환자에게 정말 좋은 음식이에요. 특히 삶거나 찐 감자는 위에 자극을 거의 주지 않으면서 포만감도 줍니다. 3. 브로콜리, 헬리코박터균까지 잡는다브.. 생활&건강 2025. 5. 2.
위축성 위염이 암에 걸릴 확률, 어떤 경우 위험한가요? 증상부터 예방까지 최근 건강검진 결과에서 ‘위축성 위염’이라는 말을 듣고 조금 당황하셨나요? 괜찮다고는 하지만 한편으론 "혹시 암으로 가는 거 아니야?"라는 생각도 드셨을 거예요. 오늘은 우리가 함께 몸속 건강 여행을 떠나 보며, ‘위축성 위염이 암에 걸릴 확률’이라는 주제를 차근차근 풀어볼게요. 📌 위염이 위암으로 발전할 수 있나요? 위암 가능성 확인하기 👆 1. 위축성 위염, 그냥 위염이 아니라고요?위축성 위염은 위 점막이 얇아지고 기능이 떨어진 상태예요. 말 그대로 위장이 ‘위축’된 상태죠. 보통은 증상이 없거나 가볍지만, 문제는 장기간 방치하면 위암으로 진행될 수 있다는 점이에요. 점막의 위샘 세포가 줄어들면서, 소장이나 대장처럼 변해가는 '장상피화생'이라는 상태로 이어질 수 있어요. 이 과정이 반복되면 위.. 생활&건강 2025. 5. 1.

티스토리툴바