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왼쪽 엉덩이 근육 통증만 있다면? 엉덩이 근육통이 계속 신경 쓰이는데 유독 왼쪽만 아프다면? 단순한 근육 뭉침일 수도 있지만, 반복되거나 오래 지속되면 원인을 정확히 알아야 해요. 특히 엉덩이 근육통이 왼쪽에만 집중되어 있다면 자세, 골반 정렬, 생활 습관 등을 체크해보는 게 중요합니다. 앉을때마다 시큰거리는 통증이라면.. 1. 왜 왼쪽만 아플까요?엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근 등 여러 층으로 구성되어 있고, 이 중 한쪽에만 긴장이나 염증이 생길 경우 한쪽 통증이 발생합니다. 왼쪽만 아픈 데는 다음과 같은 원인이 있습니다.자세 불균형앉거나 설 때 왼쪽으로 체중을 실는 습관은 해당 부위 근육에 지속적인 긴장을 유발할 수 있어요.좌식 생활 습관바닥에 앉는 생활에서 한쪽 엉덩이에 압력이 집중되면 해당 근육에 통증이 생기기 쉽습니다.. 생활&건강 2025. 5. 27.
오른쪽 엉덩이 근육 통증만 있다면? 엉덩이 근육통이 생겼는데 오른쪽 엉덩이 근육 통증만 있다면? 단순한 피로나 자세 탓일 수도 있지만, 반복되거나 오래 지속되면 신경 써야 할 문제일 수 있어요. 이 글에서는 오른쪽 엉덩이 통증의 원인부터 예방법, 치료 시점까지 하나씩 안내해드릴게요. 앉을때마다 시큰거리는 통증이라면.. 1. 오른쪽 엉덩이만 아픈 이유는?엉덩이 근육통은 대둔근, 중둔근, 소둔근 등 엉덩이 주변의 근육에 긴장, 염좌, 염증이 생기면서 발생합니다. 그런데 오른쪽만 아픈 경우라면 아래의 원인을 의심해볼 수 있어요. 운전 습관오랜 시간 운전하면서 오른발로만 페달을 조작하게 되죠. 이때 오른쪽 엉덩이 근육에 지속적인 긴장과 압력이 누적됩니다.체중 쏠림한쪽 다리에 체중을 무의식적으로 더 실는 습관이 있다면, 오른쪽 근육이 과하게 사용.. 생활&건강 2025. 5. 26.
엉덩이 근육통 원인 및 치료 총정리 엉덩이 근육통이 생기면 단순히 앉는 것조차 불편해지죠. 특히 오른쪽만 아프거나 왼쪽에만 통증이 있으면 더 걱정되기도 해요. 도대체 어떤 원인 때문이고, 어떻게 치료해야 할까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다! 1. 엉덩이 근육통이란? 엉덩이 근육통은 엉덩이를 이루는 대둔근과 중둔근 등 근육의 긴장, 염좌, 염증으로 인해 발생하는 통증입니다. 찌릿하거나 묵직한 느낌, 허벅지나 다리까지 이어지는 통증으로 나타날 수 있어요. 허리 통증과 혼동되기도 하지만, 실제로는 엉덩이 근육의 문제인 경우가 많습니다. 엉덩이 통증 방치하면 안되는 이유 2. 엉덩이 근육통의 주요 원인 5가지 장시간 앉는 습관책상 앞에 오래 앉아 있다 보면 엉덩이 근육이 눌리면서 혈류가 감소하고, 결국 통증이 생기기 쉽습니다. 하루 종일 .. 생활&건강 2025. 5. 25.
탈장이란? 원인부터 증상, 치료까지 "복부에 혹이 만져지는데 이게 뭘까?" 이런 경험, 혹시 있으셨나요? 탈장이란 생소하게 들릴 수 있지만, 일상에서 누구에게나 나타날 수 있는 의외로 흔한 질환입니다. 이 글에서는 탈장의 정의부터 증상, 원인, 치료와 예방법까지 알기 쉽게 정리해드립니다. 탈장 예방방법 1. 탈장이란?탈장은 복부 내 장기, 특히 소장이 약해진 복벽 틈을 통해 피부 아래로 튀어나오는 상태입니다. 복부에 혹처럼 만져질 수 있고, 서 있을 때는 더 도드라지며 누우면 들어가는 특징이 있습니다.주요 발생 부위는 다음과 같습니다:서혜부 탈장: 사타구니 부위, 가장 흔함제대 탈장: 배꼽 부위반흔 탈장: 수술 흉터 부위대퇴 탈장: 허벅지 위쪽, 마른 노년 여성에게 많음 2. 탈장의 원인은 무엇일까요? 탈장은 복벽이 약해지거나, 복압이.. 생활&건강 2025. 5. 24.
탈장 증세란? 대표 증상과 자가진단 방법 혹시 복부나 사타구니 쪽에서 덩어리처럼 튀어나온 게 느껴진 적 있으신가요? 처음엔 ‘대수롭지 않겠지’ 하고 넘기기 쉬운 증상들이 탈장의 시작일 수 있습니다. 많은 분들이 탈장 증세를 잘 모르고 지나치는데, 이번 글에서는 그 증상과 자가진단 방법을 누구나 알기 쉽게 정리해드릴게요 탈장 초기증상 보기 👆탈장이 위험한 이유 👆서울송도병원 탈장 수술 정보 👆 1. 탈장이란 무엇인가요? 탈장의 정의와 발생 원인탈장은 복벽이 약해진 틈으로 내장이나 조직이 밀려 나오는 상태를 말합니다. 특히 반복적인 복압 상승, 노화, 무거운 물건 들기, 변비 등이 주요 원인이에요. 또한 임신, 비만, 유전적 요인도 탈장 발생에 영향을 줄 수 있습니다.탈장의 주요 유형서혜부 탈장: 사타구니 부위에 생기며 성인 남성에게 .. 생활&건강 2025. 5. 16.

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