콜레스테롤2 고지혈증 증상 나쁜 음식, 절대 피해야 할 리스트 공개! 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들으셨나요? 아니면 가족력 때문에 고지혈증을 걱정하고 계신가요? 고지혈증은 단순한 수치 문제가 아니라, 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 중요한 건강 신호입니다. 하지만 걱정 마세요! 우리가 먹는 음식만 잘 조절해도 충분히 관리할 수 있답니다. 오늘은 고지혈증을 악화시키는 음식과 건강한 식습관을 알려드릴게요. 함께 건강한 식생활을 만들어봐요! 💪 고지혈증 건강 정보👆 고지혈증을 악화시키는 음식 리스트고지혈증 관리에서 가장 중요한 것은 ‘나쁜 음식’을 피하는 것입니다. 지금부터 소개하는 음식들은 가급적 피하거나 섭취를 줄이는 것이 좋아요!1. 기름진 육류와 가공육🥩 삼겹살, 갈비, 양고기 같은 기름진 고기는 포화지방이 많아 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있.. 생활&건강 2025. 1. 31. 더보기 ›› 고지혈증 증상과 약을 먹어야 하는 수치, 기준은? "고지혈증"이라는 말을 들으면 왠지 나와는 상관없는 이야기 같지만, 실제로 많은 사람들이 이 문제로 고민하고 있습니다. 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 이 질환은 초기에는 별다른 증상이 없어 방치되기 쉽죠. 하지만 수치가 기준을 초과하면 심혈관 질환 위험이 증가하므로 미리 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 고지혈증 증상과 약을 먹어야 하는 수치에 대해 쉽게 풀어보겠습니다. 우리 몸의 건강 신호를 놓치지 않도록 함께 살펴봐요! 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속 지질(콜레스테롤 및 중성지방)이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 이는 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문에 적절한 관리가 필수적입니다. 하지만, 고지혈증은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 정기적인.. 생활&건강 2025. 1. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
