정상혈압범위2 정상혈압범위 이해하기: 건강 체크의 첫걸음 "혈압, 얼마나 알고 계신가요?" 혈압은 심혈관 건강의 주요 지표로, 이를 이해하는 것은 건강 관리의 첫걸음입니다. 많은 사람들이 자신의 혈압 수치를 알고 싶어하지만, 정상 범위를 정확히 알지 못해 혼란스러워할 수 있습니다. 이번 글에서는 정상 혈압 범위를 이해하고, 이를 통해 자신의 건강 상태를 점검하는 방법을 알아보겠습니다. 혈압이란 무엇인가?혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말하며, 두 가지 주요 수치로 나타납니다.수축기 혈압(최고 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 밀어낼 때의 압력.이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력.정상 혈압 범위는 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만입니다. 이 범위를 벗어나면.. 생활&건강 2025. 1. 3. 더보기 ›› 40대부터 80대까지 나이별 혈압정상수치와 관리법 "내 혈압이 정상일까?" 많은 분들이 이런 고민을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히, 나이에 따라 정상 혈압 수치가 달라질 수 있다는 점은 건강 관리를 더욱 복잡하게 만듭니다. 이번 글에서는 40대부터 80대까지의 나이별 정상 혈압 수치를 자세히 알아보고, 혈압 관리에 필요한 정보를 함께 살펴보겠습니다. 나이에 따른 건강 지표를 이해하고 올바르게 대처해보세요! 혈압이란 무엇인가? 기본 개념부터 이해하기 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다. 이는 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 최고 혈압(수축기 혈압)과 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 최저 혈압(이완기 혈압)으로 나뉩니다.정상 혈압: 일반적으로 120/80mmHg 이하로 정의됩니다.고혈압: 140/90mmHg 이상으로 분류됩니다.저.. 생활&건강 2025. 1. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
