위염 식단2 위축성 위염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식! 확실하게 구분해드립니다 속이 더부룩하고 식후 불편감이 계속될 때, “혹시 위축성 위염일까?” 걱정되시죠? 병원에선 약을 처방해주지만, 진짜 중요한 건 매일 먹는 음식이라는 사실! 오늘은 우리 위장을 위한 좋은 음식 vs 나쁜 음식 여행을 떠나봅니다. 밥상 위 선택 하나가 위 건강을 바꿀 수 있으니까요! 위장 속 헬리코박터 억제 식품 보기 👆 위축성 위염에 좋은 음식 5가지1. 양배추비타민 U 풍부 → 위 점막 재생과 보호즙으로 먹거나 살짝 데쳐 샐러드로 활용 가능2. 감자알칼리성 식품으로 위산 중화 작용생즙으로 마시면 위염 진정 효과 UP3. 브로콜리설포라페인 성분이 헬리코박터 억제에 도움살짝 쪄서 드레싱 없이 먹는 게 최고!4. 연근뮤신과 타닌으로 위 점막 보호 + 위출혈 예방따뜻하게 조리해 먹는 게 소화에 좋아요5. 두.. 생활&건강 2025. 5. 3. 더보기 ›› 위축성 위염에 좋은 음식, 꼭 먹어야 할 식재료 7가지 속이 쓰리거나 더부룩한 날, 문득 “내 위가 괜찮은 걸까?”라는 생각이 드신 적 있나요? 특히 위축성 위염 진단을 받으셨다면 식습관이 정말 중요하다는 말을 들으셨을 거예요. 오늘은 우리 위장을 위한 힐링 푸드 여행을 떠나봅니다! 1. 양배추, 위 점막을 감싸주는 천연 보호막양배추에는 비타민 U라는 위 점막을 회복시켜주는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 소화가 안 되고 속이 불편할 때 양배추즙을 마시는 분들 많죠? 익혀 먹으면 더 부드럽고 소화도 잘 됩니다. 2. 감자, 알칼리성 대표 식품 감자는 위산을 중화시켜 주고, 위 점막을 자극하지 않아 위축성 위염 환자에게 정말 좋은 음식이에요. 특히 삶거나 찐 감자는 위에 자극을 거의 주지 않으면서 포만감도 줍니다. 3. 브로콜리, 헬리코박터균까지 잡는다브.. 생활&건강 2025. 5. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
