왼쪽 엉덩이 통증2 왼쪽 엉덩이 근육 통증만 있다면? 엉덩이 근육통이 계속 신경 쓰이는데 유독 왼쪽만 아프다면? 단순한 근육 뭉침일 수도 있지만, 반복되거나 오래 지속되면 원인을 정확히 알아야 해요. 특히 엉덩이 근육통이 왼쪽에만 집중되어 있다면 자세, 골반 정렬, 생활 습관 등을 체크해보는 게 중요합니다. 앉을때마다 시큰거리는 통증이라면.. 1. 왜 왼쪽만 아플까요?엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근 등 여러 층으로 구성되어 있고, 이 중 한쪽에만 긴장이나 염증이 생길 경우 한쪽 통증이 발생합니다. 왼쪽만 아픈 데는 다음과 같은 원인이 있습니다.자세 불균형앉거나 설 때 왼쪽으로 체중을 실는 습관은 해당 부위 근육에 지속적인 긴장을 유발할 수 있어요.좌식 생활 습관바닥에 앉는 생활에서 한쪽 엉덩이에 압력이 집중되면 해당 근육에 통증이 생기기 쉽습니다.. 생활&건강 2025. 5. 27. 더보기 ›› 엉덩이 근육통 원인 및 치료 총정리 엉덩이 근육통이 생기면 단순히 앉는 것조차 불편해지죠. 특히 오른쪽만 아프거나 왼쪽에만 통증이 있으면 더 걱정되기도 해요. 도대체 어떤 원인 때문이고, 어떻게 치료해야 할까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다! 1. 엉덩이 근육통이란? 엉덩이 근육통은 엉덩이를 이루는 대둔근과 중둔근 등 근육의 긴장, 염좌, 염증으로 인해 발생하는 통증입니다. 찌릿하거나 묵직한 느낌, 허벅지나 다리까지 이어지는 통증으로 나타날 수 있어요. 허리 통증과 혼동되기도 하지만, 실제로는 엉덩이 근육의 문제인 경우가 많습니다. 엉덩이 통증 방치하면 안되는 이유 2. 엉덩이 근육통의 주요 원인 5가지 장시간 앉는 습관책상 앞에 오래 앉아 있다 보면 엉덩이 근육이 눌리면서 혈류가 감소하고, 결국 통증이 생기기 쉽습니다. 하루 종일 .. 생활&건강 2025. 5. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
