오른쪽 엉덩이 통증2 오른쪽 엉덩이 근육 통증만 있다면? 엉덩이 근육통이 생겼는데 오른쪽 엉덩이 근육 통증만 있다면? 단순한 피로나 자세 탓일 수도 있지만, 반복되거나 오래 지속되면 신경 써야 할 문제일 수 있어요. 이 글에서는 오른쪽 엉덩이 통증의 원인부터 예방법, 치료 시점까지 하나씩 안내해드릴게요. 앉을때마다 시큰거리는 통증이라면.. 1. 오른쪽 엉덩이만 아픈 이유는?엉덩이 근육통은 대둔근, 중둔근, 소둔근 등 엉덩이 주변의 근육에 긴장, 염좌, 염증이 생기면서 발생합니다. 그런데 오른쪽만 아픈 경우라면 아래의 원인을 의심해볼 수 있어요. 운전 습관오랜 시간 운전하면서 오른발로만 페달을 조작하게 되죠. 이때 오른쪽 엉덩이 근육에 지속적인 긴장과 압력이 누적됩니다.체중 쏠림한쪽 다리에 체중을 무의식적으로 더 실는 습관이 있다면, 오른쪽 근육이 과하게 사용.. 생활&건강 2025. 5. 26. 더보기 ›› 엉덩이 근육통 원인 및 치료 총정리 엉덩이 근육통이 생기면 단순히 앉는 것조차 불편해지죠. 특히 오른쪽만 아프거나 왼쪽에만 통증이 있으면 더 걱정되기도 해요. 도대체 어떤 원인 때문이고, 어떻게 치료해야 할까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다! 1. 엉덩이 근육통이란? 엉덩이 근육통은 엉덩이를 이루는 대둔근과 중둔근 등 근육의 긴장, 염좌, 염증으로 인해 발생하는 통증입니다. 찌릿하거나 묵직한 느낌, 허벅지나 다리까지 이어지는 통증으로 나타날 수 있어요. 허리 통증과 혼동되기도 하지만, 실제로는 엉덩이 근육의 문제인 경우가 많습니다. 엉덩이 통증 방치하면 안되는 이유 2. 엉덩이 근육통의 주요 원인 5가지 장시간 앉는 습관책상 앞에 오래 앉아 있다 보면 엉덩이 근육이 눌리면서 혈류가 감소하고, 결국 통증이 생기기 쉽습니다. 하루 종일 .. 생활&건강 2025. 5. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
