식후4시간혈당정상수치1 식후 3시간과 4시간 혈당정상수치, 차이를 아시나요? 식사 후 혈당이 정상 범위인지 확인한 적이 있으신가요? 특히 식후 3시간 혈당정상수치와 식후 4시간 혈당정상수치는 건강 관리의 중요한 단서가 됩니다. 이번 글에서는 두 시간대의 혈당 정상 범위와 효과적인 관리 방법을 알아보며, 당뇨병 예방에 실질적인 도움을 드리겠습니다. 혈당 정상 수치란 무엇인가요?혈당 정상 수치는 신체가 혈당을 얼마나 효과적으로 조절하는지를 보여주는 주요 지표로, 건강 상태와 직결됩니다. 이를 이해하면 당뇨병 예방 및 체중 관리에 큰 도움이 됩니다. 혈당 정상 수치 요약표시간정상 범위 (mg/dL)공복70~100식후 1시간≤180식후 2시간≤140식후 3시간≤140식후 4시간100~130혹시 자신이 정상 수치에 해당하지 않는다고 걱정하신 적 있나요? 혈당이 높다면 건강 관리가 시급.. 생활&건강 2025. 1. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
