나쁜 음식2 만성 위축성 위염에 좋은 음식과 나쁜 음식, 반드시 알아야 할 리스트! 여행을 떠나듯 위 건강을 위한 식습관 여행을 시작해볼까요? 속이 쓰리거나 더부룩했던 적, 누구나 한 번쯤 경험하셨을 텐데요. 특히 만성 위축성 위염이라면 식단 관리가 아주 중요하답니다. 이번 글에서는 위축성 위염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개해드릴게요. 마치 새로운 여행지를 탐험하듯, 건강한 식단으로 나만의 힐링 여정을 떠나보세요! 🚀 만영 위염 식사요법 알아보기 👆 1. 만성 위축성 위염이란?만성 위염이 지속되면 위 점막이 얇아지고 주름이 생기는 위축성 위염으로 발전할 수 있어요. 이 상태는 단순한 속쓰림을 넘어 장상피화생이나 심하면 위암으로 이어질 수 있기 때문에 조기 관리가 필수입니다. 원인은 다양해요헬리코박터균 감염과도한 음주, 흡연, 스트레스자극적인 음식 섭취이런 복잡한 이유들 때문에 .. 생활&건강 2025. 5. 5. 더보기 ›› 위축성 위염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식! 확실하게 구분해드립니다 속이 더부룩하고 식후 불편감이 계속될 때, “혹시 위축성 위염일까?” 걱정되시죠? 병원에선 약을 처방해주지만, 진짜 중요한 건 매일 먹는 음식이라는 사실! 오늘은 우리 위장을 위한 좋은 음식 vs 나쁜 음식 여행을 떠나봅니다. 밥상 위 선택 하나가 위 건강을 바꿀 수 있으니까요! 위장 속 헬리코박터 억제 식품 보기 👆 위축성 위염에 좋은 음식 5가지1. 양배추비타민 U 풍부 → 위 점막 재생과 보호즙으로 먹거나 살짝 데쳐 샐러드로 활용 가능2. 감자알칼리성 식품으로 위산 중화 작용생즙으로 마시면 위염 진정 효과 UP3. 브로콜리설포라페인 성분이 헬리코박터 억제에 도움살짝 쪄서 드레싱 없이 먹는 게 최고!4. 연근뮤신과 타닌으로 위 점막 보호 + 위출혈 예방따뜻하게 조리해 먹는 게 소화에 좋아요5. 두.. 생활&건강 2025. 5. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
