고지혈증 나쁜 음식1 고지혈증 증상 나쁜 음식, 절대 피해야 할 리스트 공개! 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들으셨나요? 아니면 가족력 때문에 고지혈증을 걱정하고 계신가요? 고지혈증은 단순한 수치 문제가 아니라, 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 중요한 건강 신호입니다. 하지만 걱정 마세요! 우리가 먹는 음식만 잘 조절해도 충분히 관리할 수 있답니다. 오늘은 고지혈증을 악화시키는 음식과 건강한 식습관을 알려드릴게요. 함께 건강한 식생활을 만들어봐요! 💪 고지혈증 건강 정보👆 고지혈증을 악화시키는 음식 리스트고지혈증 관리에서 가장 중요한 것은 ‘나쁜 음식’을 피하는 것입니다. 지금부터 소개하는 음식들은 가급적 피하거나 섭취를 줄이는 것이 좋아요!1. 기름진 육류와 가공육🥩 삼겹살, 갈비, 양고기 같은 기름진 고기는 포화지방이 많아 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있.. 생활&건강 2025. 1. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
