건강식단1 역류성식도염에 좋은 음식 7가지 속이 부글부글, 목까지 치솟는 불쾌함... 혹시 역류성식도염으로 고생 중이신가요? 불쑥 찾아온 속쓰림은 마치 원치 않는 여행지에 도착한 기분이 들게 합니다. 오늘은 그런 불편함에서 벗어날 수 있는 음식 지도를 함께 펼쳐볼게요. 건강한 식사로의 여행, 지금 출발합니다. 1. 역류성식도염이란? 역류성식도염(GERD)은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류해 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.가슴 쓰림(흉통)위산 역류로 인한 신맛 또는 쓴맛만성 기침 또는 목 이물감트림, 복부 팽만주요 원인식사 후 바로 눕는 습관하부 식도 괄약근 기능 약화비만, 복압 증가고지방·자극적인 음식 섭취 2. 역류성식도염에 좋은 음식 7가지 역류성식도염에 좋은 음식은 위산 분비를 억제.. 생활&건강 2025. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
