건강 체크1 정상혈압범위 이해하기: 건강 체크의 첫걸음 "혈압, 얼마나 알고 계신가요?" 혈압은 심혈관 건강의 주요 지표로, 이를 이해하는 것은 건강 관리의 첫걸음입니다. 많은 사람들이 자신의 혈압 수치를 알고 싶어하지만, 정상 범위를 정확히 알지 못해 혼란스러워할 수 있습니다. 이번 글에서는 정상 혈압 범위를 이해하고, 이를 통해 자신의 건강 상태를 점검하는 방법을 알아보겠습니다. 혈압이란 무엇인가?혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말하며, 두 가지 주요 수치로 나타납니다.수축기 혈압(최고 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 밀어낼 때의 압력.이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력.정상 혈압 범위는 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만입니다. 이 범위를 벗어나면.. 생활&건강 2025. 1. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
